Марафон


Условия участия


 

Вы нацелились на результат? Здорово!
Теперь давайте проговорим, что вас ждет внутри нашего путешествия.

 

Во время прохождения марафона в школе питания “Формула веса” вы не будете получать задания вроде “выбросьте все из холодильника”, “откажитесь от всех вкусняшек”, “перестаньте есть все ваши любимые продукты, которые вы едите всю жизнь”... Таким образом этот марафон стал бы последним в вашей жизни :))).

Я хочу поделиться с вами знаниями, инструментами и приемами для того, чтобы после завершения марафона вы стали разбираться в еде не хуже нутрициолога и точно могли определить, какие продукты подойдут вам, а какие – нет.

 

Пройдя обучение в рамках марафона вы узнаете:

 

  • с чего нужно всегда начинать изменение привычек питания;
  • сколько углеводов, жиров и белков вам необходимо и откуда их лучше брать;
  • по каким признакам можно легко диагностировать у себя нехватку различных нутриентов;
  • как правильно вести дневник питания и для чего это нужно;
  • какие добавки и витаминные комплексы следует включать в программу и кому они точно не нужны;
  • как вести себя на банкетах и в кафе, чтобы не нарушать свою программу питания;
  • как правильно посчитать калорийность и нужно ли это вам;
  • когда подключать спорт;
  • что делать с ленью и отсутствием мотивации;
  • как отстаивать собственные границы и не дать “доброжелателям” сломить вас;
  • и многое другое.

 

Каждый урок содержит дополнительные материалы, вспомогательные таблицы и чек-листы, которые после завершения марафона останутся в вашем пользовании навсегда.


После оплаты пакета участника вы сами выбираете день старта марафона. Доступ к урокам предоставляется на 60 дней с момента выбранной даты.

 

Для прохождения марафона зарегистрируйтесь и выберите один из вариантов участия.

 

 

Уже зарегистрированы? Войдите на сайт